1、刮舌苔的最佳方法是用刮舌器解决。

2、方法：伸出舌头向外使刮舌器能清洁至最远点；向前拖曳刮舌器到舌尖处，重复以达到更好的效果；在刷牙前使用刮舌器，使用完后要清洁刮舌器。

3、每次用完刮舌器后要彻底洗涤，并将水分尽量甩去，将头部朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。