1、将背带拆下来，准备好一根扎头的橡皮筋，注意不要使用太粗的橡皮筋，显得不美观。

2、调整好自己所需的长度，以舒适为宜，注意两边背带要一样。然后将橡皮筋从调节扣的第二个孔穿入。

3、接着拉起皮筋穿入第三个孔，手指扣住橡皮筋的两头并拢在一起，背带向下穿入第二个孔。

4、拿起背带末端，然后穿过橡皮筋，插入第三个孔中，然后再穿过橡皮筋，最后插入第一个孔内。

5、最后将橡皮筋拉过来卡住就好了，然后将背带拉紧，背带就再也不会滑落了，非常牢固了。