1、风味发酵乳有营养的。

2、改善肠内菌群：风味发酵乳具有较强的抗菌活性，可有效抑制有害微生物生长，帮助维持肠内菌群正常平衡。

3、降低血液中胆固醇：由于乳酸菌有一定的吸附作用，可以在肠黏膜上黏附并定植，从而抑制肠道对胆固醇的吸收，降低血液中胆固醇。

4、延缓衰老：风味发酵乳中含有的SOD、维生素E等成分，具有抗氧化作用，这些物质与过氧化自由基产生反应，可延缓衰老。