1、减肥期间能吃南瓜，能够补充身体所需要的营养。

2、南瓜的口感通常会相对比较清淡，脂肪以及热量含量比较低，并不会对减肥的效果有影响。南瓜当中含有的膳食纤维是比较多的，适量的吃一些有助于促进肠胃蠕动，可促进肠道内宿便或者是毒素的排出，因此比较适合在减肥期间吃。

3、减肥期间可以多吃蔬菜水果等膳食纤维比较多的食物，吃饭的时候还要细嚼慢咽，避免暴饮暴食。