春秋冬季喝什么茶好 春秋冬季喝什么茶好呢

健康养生2023-06-22 10:03:00橙橘网

春秋冬季喝什么茶好 春秋冬季喝什么茶好呢

1、茶叶含有丰富的营养物质,有助于芳香口气、提神醒脑、促进消化,具有较好的养生保健功效。而秋冬季气候干燥,一般认为适合喝菊花茶、决明子和枸杞茶、姜茶、陈皮茶等。

2、菊花茶:具有一定的散风清热、平肝明目等作用,是秋冬季比较适宜的茶饮选择。正常人群适量喝能缓解天气燥热对身体的影响;

3、决明子和枸杞茶:决明子润肠通便,枸杞补肝肾,适合秋冬季肝肾不足,且伴有便秘的人群泡水喝,有助于明目通便、益肝滋肾;

4、姜茶:用新鲜的生姜切丝后,用热水冲泡,适量喝具有去除寒气、温中止呕、开胃进食的功效。适合秋冬季饮用,帮助人体抵御寒冷的侵袭;

5、陈皮茶:陈皮气味清香悦脾,具有宣肺理气、健胃祛痰的作用。对秋冬季的痰湿咳嗽、痰黏不爽、食欲不佳等不适有一定的缓解作用。

6、还有绿茶、红茶、柠檬茶等也是相对适合秋冬季的茶品,建议广大人群依据自身情况和喜好进行选择,以达到养生保健的功效。

本文标签: 春秋  冬季  

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