1、早餐适量吃面条健康，面条营养丰富易于消化吸收，早餐吃面条具有改善贫血、增强免疫力等作用，可为人体代谢提供能量。

2、需要搭配蔬菜水果：单吃面条可能导致身体缺乏某些营养，需搭配蔬菜水果来补充维生素等营养物质。