1、在减肥期间，最好不要喝苏打水。

2、不过偶尔喝一次也没关系，只要不是长时间喝就没事。虽然苏打水不像碳酸饮料那么容易增肥，但它也添加了很多辅助材料，不适合减肥者饮用。但是，如果是用苏打粉冲泡的苏打水，就可以直接喝，因为里面没有添加任何辅料。