1、虫草花最适合冬季吃。

2、冬季是进补的最佳季节，所以在冬天食用虫草花对身体是最有益处的，不过冬草花一年四季都可以食用，而且在日常生活中可以将虫草花做成菜肴食用。

3、日常食用虫草花有助于维持自身生理功能的正常运转，虫草花中富含大量蛋白质，18种氨基酸，17种微量元素，营养价值可谓是非常高的，同时也可以有效地补充体内所需要的多种矿物质元素，补血益气、健脑益智功效非常明显。