1、姜茶在女性经期饮用最好，它可以有效的缓解女性经期缺血的症状，还可以改善经前疼痛，经期黑血的症状，多服用会补气补血。

2、早上晚上均不宜饮用，因为早上饮用姜茶，休息一晚上，血液比较黏稠，会给心肌增加负担，心脏病患者切忌早上服用，晚上也要少喝。俗话说，晚上多吃姜，就像吃砒霜。特别是被雨淋后，身体着凉，姜茶能够有效的祛除体内的寒气，还可以防止感冒。