1、绿茶：如龙井、碧螺春、毛尖等、这些绿茶性偏寒，具有清热去火的功效。适量饮用可以缓解上火带来的不适，味道清香可口，能使人心情愉快、缓解疲劳。

2、绿豆茶：绿豆性寒凉，有清热去火、解渴除烦的功效，不但可以去火还能为人体补充蛋白质、B族维生素和矿物质等营养物质，有益于养生保健。

3、普洱茶：普洱生茶性寒凉，能清热去火，还能安神润燥、促进睡眠。

4、菊花茶：菊花味道甘苦、性微寒，具有清热解毒的功效，可以帮助人体改善上火引起的不适，而且还能清肝热，具有辅助明目的作用。

5、淡竹叶茶：淡竹叶甘寒，具有辅助清心火、利小便的功效，可在一定程度上起到去火作用。