1、龙眼是可以吃的。

2、龙眼性温、味甘，入心、脾两经，有补心安神、养血益脾的功效，适用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊慌、眩晕等症，尤其对用脑过度、精力紧张造成的头晕、失眠、焦虑等有一定治疗效果。

3、龙眼平时可以直接吃，也可以用来泡水喝，或者是在炖肉时适当放入一些。