1、栗子不是凉性也不是热性的，它属于温性。

2、栗子具有缓解饥饿、补充营养、润肠通便的作用。

3、栗子中含有大量的碳水化合物，热量较高，能够缓解饥饿，运动过后食用栗子能缓解饥饿感

4、栗子含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素C等成分，营养丰富，易于消化吸收，可供人体补充营养。