冷面有营养吗(冷面的热量高吗吃了会胖么)

健康养生2023-08-28 10:05:40橙橘网

冷面有营养吗(冷面的热量高吗吃了会胖么)

1、冷面有营养。

2、冷面中的荞麦面是粗粮,其中的维生素B、烟酸和芦丁的含量都较高,这在其他谷类中不常见。烟酸和芦丁具有降血脂、软化血管、预防脑出血的作用,因此,荞麦面适合患有高血脂、高血压、冠心病的人食用。此外,荞麦面还含有诸如磷、铁、镁等矿物质,对于维持人体心血管系统的正常生理功能也有很大益处。

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