1、日常护理：培养良好生活习惯，不熬夜，三餐规律，保持良好口腔卫生，吃过东西及时漱口，适当进行体育锻炼，促进体内新陈代谢排除毒素。

2、改善饮食：饮食要清淡，可以多吃一些蔬菜和水果，不要吃辛辣、油腻的刺激性食物。