1、胖人夏天适宜喝的茶叶有白茶、黑茶、普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶、绿茶、荷叶茶、山楂茶、柠檬茶、红豆薏米茶、陈皮茶、小青柑柑普茶、三宝茶、菊花茶等，品种较多，可根据自身实际情况选用的，但要注意适度饮用，不可长期、大量饮用浓茶。

2、夏天饮茶注意现泡现饮，热饮为佳，避免饮用凉的茶汤。其次，夏季干燥容易缺水，因此要及时补充水分，能量。