1、饼干有营养，能够帮助补充身体的能量，增加饱腹感。

2、饼干一般是由面粉以及水和牛奶做成的，它属于一种高热量的食物，可以增加饱腹感，也能够帮助补充人身体内的营养物质，从而提高身体的免疫力和抵抗力。

3、饼干是很典型的碳水化合物，它包含脂肪、蛋白质、铁、钾、钙等元素，能够帮助保持身体的营养均衡，但是饼干是无法作为主要的食物进行食用的，它能够帮助缓解饥饿，但是里边还有香精以及食品添加剂，所以不建议经常吃饼干。