大蒜头的嘌呤含量高吗(蒜头嘌呤高不高)

健康养生2023-10-25 06:05:23橙橘网

大蒜头的嘌呤含量高吗(蒜头嘌呤高不高)

1、大蒜头的嘌呤含量不高,100g大蒜中含有8.7mg嘌呤,属于低嘌呤食物。

2、通常情况下,正常人群可以适当吃,可对身体产生一定益处。即使是有痛风、高尿酸血症等尿酸代谢障碍的患者,在非急性发作期时,也可根据自身状况少量吃,多数情况下不会加重病情,若处于急性发作期,则不建议吃。

3、大蒜中含有一定量的胡萝卜素、纤维素、能量以及矿物质等营养物质,适量吃有助于补充微量元素。尤其作为菜品的辅料吃时,还有助于丰富菜品的香味,提高食欲。但大蒜本身较辛辣,可对口腔、胃肠道等器官产生刺激,容易诱发恶心、烧心、反胃、腹痛、腹泻等不适,因此,不建议大量吃。

本文标签: 嘌呤  蒜头  含量  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看