陈醋泡花生米有什么功效(每天早上空腹吃花生坚持20天)

健康养生2023-07-03 22:03:31橙橘网

陈醋泡花生米有什么功效(每天早上空腹吃花生坚持20天)

1、陈醋泡花生米有降压降脂、开胃、保健的功效。

2、陈醋泡花生米中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够调节血脂、软化血管,降低血压,长期食用可降低心脑血管疾病。

3、花生米本身脂类含量高,多吃易出现油腻感,被陈醋浸泡后,醋中的有机酸则解腻生香,可以促进唾液腺及消化腺分泌,有开胃促消化的功效。

4、适量摄入陈醋泡花生米还能使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸,促进其排泄,降低胆固醇水平,达到保健作用。

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