1、减肥期间是可以适当的吃一些冰糖的，但是注意不要吃得太多，只能少量应用。冰糖的主要成分就是蔗糖，超过了机体的消耗需要，就会转换成糖脂，起到增肥的效果。

2、减肥期间也要注意，不要吃一些其他的含糖分过高的食物，比方说糖果，或者是甜点等等。

3、如果吃了这方面的食物，就要增加一些运动量，这样才能够有效的消耗身体的热量，避免引起体重增加。