1、白醋与蜂蜜最好在餐前或餐后1小时再饮用可以辅助减肥。

2、要想达到比较健康理想的减肥效果，白醋和蜂蜜的混合比例最好是一比四，白醋的量偏少一些比较好，两者混合起来的味道其实并不是很好。同样为了减缓醋对肠胃的刺激，最好加点温白开水。

3、最合理的减肥办法是提倡的低热卡的均衡饮食，再配合运动，这样才是长期的减肥的办法。