1、女人吃活珠子有美容养颜，保健补血、避免老年骨质疏松症等好处。

2、活珠子中含有丰富的蛋白质和微量元素可以补充女性身体所需营养，提高机体的抗病能力。适当食用活珠子还可以起到补气血的作用，可以减轻女性疲乏无力、精神萎靡的症状。部分研究显示女性食用活珠子也有滋养皮肤，减少皱纹产生抗衰老的作用。建议女性生活中可以适当食用，但需要注意食用煮熟的活珠子，避免病原微生物的入侵，同时女性也可以多吃新鲜的水果蔬菜，有利于身体的均衡发展。

3、活珠子是民间一大补品，是孵育12天左右还活着的鸡胚胎，其中既有鸡蛋的成分，又有早期小鸡雏形的成分，营养成分均显著高于普通鸡蛋。而对人体不利的脂肪含量下降50%，胆固醇仅为原有的五分之一，一枚活珠子的营养价值可以和同样重量的牦牛骨的营养价值相媲美。