吃多了山药会怎么样 吃多了山药会怎么样吗

健康养生2023-06-23 08:03:40橙橘网

吃多了山药会怎么样 吃多了山药会怎么样吗

1、腹胀。山药吃多了会增加肠胃负担,易导致脾胃功能紊乱,胃动力不足,从而出现腹胀的症状。

2、上火。山药性温,大量食用易导致上火,可出现大便干结、口干舌燥、目赤肿痛等症状。

3、肥胖。山药中的淀粉含量比较高,长期大量的食用会导致体重增长,形成肥胖症。不但会增加关节负担,还会诱发心血管疾病。

本文标签: 山药  吃多了  

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