喝普洱茶过量会导致以下几个问题:
1. 胃肠不适:普洱茶含有茶多酚等成分,过量摄入会对胃肠道产生刺激,引起胃痛、腹泻、便秘等不适症状。
2. 失眠:普洱茶中含有咖啡因,尤其是新鲜普洱茶的咖啡因含量较高,过量摄入会刺激中枢神经系统,导致失眠等问题。
3. 骨质疏松:普洱茶含有草酸,过量摄入会使草酸与钙结合,形成草酸钙,影响人体对钙的吸收,导致骨质疏松。
4. 血压升高:部分人过量饮用普洱茶会导致血压升高,不宜饮用过多。
因此,适量的饮用普洱茶有相应的保健功效,但过量饮用会对健康造成负面影响。建议每天饮用不超过3-5杯。