小孩吃蜂蜜有什么好处 小孩吃蜂蜜好不好

健康养生2023-06-25 16:04:20橙橘网

小孩吃蜂蜜有什么好处 小孩吃蜂蜜好不好

1、补充营养:蜂蜜属于天然食品,其中含有葡萄糖、水分、果糖、有机酸、维生素、钙、镁、钾等多种物质,具有较高的营养价值,食用蜂蜜可以补充身体中的营养物质,维持机体日常活动,对儿童的生长发育起到帮助。

2、促进睡眠:蜂蜜中含有的果糖,可以在细胞结合过程中缓慢释放,能够让身体放松,缓解疲劳,而且其中含有的镁、磷、钙等物质,能够调节神经系统,帮助促进睡眠,提高睡眠的质量。

3、润肠通便:蜂蜜属于一种中药,味甘,性平,中医认为具有润肺止咳、补中缓急、润肠通便的功效,常用于治疗脾胃虚弱、肺燥干咳、肠燥便秘等病症,作为食物虽然没有治疗疾病的效果,但是也可以帮助排便。

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