宝可梦朱紫中前期除了御三家之外，必须还要去捕捉其他强力精灵来帮助对战，这能大大减少对战压力，而且朱紫的地图自由度高，所以可以放心的凑齐需要的精灵。

宝可梦朱紫推荐捕捉精灵

1、焰后蜥，位于南第四区，毒火属性，直接就能抓到个最终进化形态，特攻速度都不错，技能打击面尚佳。

2、多龙梅西亚/黏黏宝，都在南第四区，这两个刷新的少，但都是龙系准神级别的，实力毋庸置疑，就是进化慢点。

3、利欧路，南第四区，最终进化路卡利欧人气无敌，钢格属性战力拉满，技能打击面极其广泛，物特双修无懈可击。

4、鬼斯，晚上山顶特别多，鬼毒属性搭配天然的技能池和种族，实力没弱过，而且闪光耿鬼谁不想要。