首先，需要理解焦虑的孩子通常由于生活中的压力、逆境或内部情感困扰等原因导致。以下是一些引导焦虑的孩子的建议：

1. 建立良好的沟通渠道。和你的孩子建立良好的沟通关系，让他知道你是他的伙伴和支持者，可以倾听他的想法和情感，帮助他找到解决问题的方法。

2. 鼓励孩子表达感受。尽量不要让孩子感到自己的感受不被认可，通过问问题、倾听、关注和支持，鼓励孩子表达他的感受。

3. 教孩子放松技巧。调节呼吸、肌肉放松、冥想、瑜伽等方法，对于消除孩子的压力和焦虑非常有效。

4. 为孩子创造积极的环境。提高孩子的自信心和抵抗力，让他们具备越来越多的自我控制能力，更快解决问题。

5. 寻求专业帮助。如果孩子的焦虑情况非常严重，需要及时寻求专业支持和治疗，比如心理治疗、药物治疗等等。