对于高中生爱玩手机的问题，以下是一些建议：

1. 制定合理的规定和时间表：父母应该制定合理的规定和时间表，规定孩子只能在某些特定的时间使用手机，例如晚饭后或完成作业之后。同时，规定每日使用手机的最大时间限制。

2. 给孩子提供其他活动：父母可以提供孩子其他的活动，例如阅读、户外运动、游戏和社交等活动。这样可以帮助孩子减少看手机的时间。

3. 监控手机使用：父母应该经常监控孩子的手机使用情况，以确保孩子不会沉迷于手机上。

4. 教育孩子明智使用手机：父母应该教育孩子关于手机使用的重要性，例如避免沉迷，保持与家人和朋友联系等。

5. 榜样效应：父母应该成为孩子良好的榜样，避免成为手机上瘾的人，以便为孩子树立良好的榜样。