1. 给予肯定和支持：表达对孩子们已经做到的工作和他们所取得的成就的肯定，对孩子未来的成功表示支持和信心。
2. 制定计划和目标：帮助孩子们分析自己现在的情况，帮助孩子们建立目标，使他们更有动力去为它们付出努力，有了远大的目标会让孩子的压力缓解。
3. 创造积极的气氛：激励孩子，挑战他们，尽可能的鼓励他们，让他们相信自己可以做到。
4. 睡眠和饮食健康：维持良好的睡眠和饮食习惯，饮食要有规律，睡眠需要充足，这有助于孩子维持精神和身体的健康，提高他们的思考和学习能力。
5. 自我放松和放松技巧：训练孩子们如何通过深呼吸，调节心率和放松身体，使他们能够更轻松地应对考试压力。
6. 拥抱失败：学会面对失败，鼓励孩子们不要畏惧失败，告诉孩子们坦然面对挑战，甚至从失败中学习，再好不过的教训。
7. 加强父母陪同：为孩子提供足够的支持和陪伴，让孩子知道他们不是一个人，尽力而为，有父母在身旁就够了。
