以下是一些建议：
1. 鼓励孩子试着去完成他们自己认为难以完成的任务。可以通过慢慢增加难度的方式来让孩子逐渐适应并克服害怕的事情。
2. 给孩子传授正确处理困境的方式，即当他们面对某些事情感到害怕时，可以通过思考和解决问题来化解问题。
3. 让孩子了解他们所害怕的事情，让他们明白那些害怕的事情不是那么可怕，并尽可能地用正面的经验来帮助他们克服恐惧。
4. 笑容和表扬其实在鼓励孩子变得更加自信和放松的时候是非常重要的。儿童在完成某项任务时默默无言的得到表扬，是一种激励，成为成功的保证。
5. 父母或教育者应当成为一个好榜样，以积极向上,勇于挑战的态度鼓励孩子学习和成长。
