1、产妇可以适量吃海参。

2、海参的营养价值很高，吃了之后能够在一定程度上帮助身体恢复，有一定的滋补功效，而且海参里面含有大量的微量元素，可以满足人体的营养需要。但是如果是过敏性体质的产妇的话，尽量是不要吃海参的，因为可能会出现过敏症状。

3、海参含有丰富的蛋白质、各种微量元素和维生素，并且脂肪含量低，可以帮助产后妇女补充气血，还能够帮助产妇下奶，对于产后身体恢复有一定好处，但是也不能多吃，过量容易导致上火。