1. 与孩子谈话:与孩子进行沟通,了解他们为什么喜欢看手机,他们的需求和兴趣,你可以提供一些更有价值的观看内容。同时,也要让孩子明白过度使用手机的危害,如对视力的影响、社交能力的减弱等。
2. 设定规矩:制定使用手机的时间和规则,例如在家中的时间,饭前后禁止使用等,保证孩子有适当的时间去锻炼、读书和做其他有益的活动。
3. 以身作则:家长作为孩子的榜样,一定要注意自己的手机使用行为。不要让孩子看到你满脸走神地看手机。家庭成员应该把手机放在一旁,一起做一些互动性的活动,增加家庭交流和亲密度。
4. 手机应用过滤:可以选择安装一些软件帮助你过滤孩子观看的内容,包括限制网站、过滤内容标签等等。
5. 外出陪伴:当外出时,家长可以提供一些其他的活动,如去公园、参加体育活动、看电影等,让孩子分散注意力,不会一直沉迷于手机。
6. 鼓励孩子参加课外活动:学校和社区都有各种各样的课外活动,如体育运动、艺术创作和志愿活动等,鼓励孩子多参加各种活动,可以让孩子对手机的依赖性减弱。