1. 告诉男孩子不要怕羞或羞于求助。告诉他们，寻求帮助或寻找支持是勇敢的行为，而不是软弱的表现。

2. 强调建立良好的人际关系和沟通技巧。告诉他们要学会说话、倾听和表达自己的情感，以便更好地处理不良体验。

3. 鼓励男孩子尝试新的经历和活动，以提高自信心和自尊心。这有助于构建强大的内部自我形象，使他们更容易面对和解决困难。

4. 建议男孩子学习和使用冲突解决技巧，例如合理沟通、协调和妥协。这可以帮助他们摆脱恶性欺凌和欺负的环境。

5. 告诉男孩子认识哪些情境会导致欺凌和欺负，以及如何防范和避免它们。例如，告诉他们避免与暴力和威胁行为有关的场所，避免挑战那些可能会导致争吵和口角的人。

6. 最后，告诉男孩子如果他们被欺凌或欺负，他们应该及时与家长、老师或其他信任的成年人寻求帮助和支持。这可以帮助他们及时地控制和解决问题。