如果您的成年孩子沉迷游戏，建议您采取以下措施：

1.与孩子进行诚实且尊重的对话，表达你的担忧和关注，了解孩子为什么沉迷游戏，是否有其他问题或烦恼。

2.制定合适的规则和限制，例如规定每天只能玩多长时间，或者设定固定的时间段去玩游戏等。

3.鼓励孩子参与其他有意义的活动，例如体育运动、参加志愿者活动、学习新技能等。

4.监控孩子的游戏时间和行为，确保他们在游戏中没有出现危险的情况。

5.寻求专业支持，例如咨询心理医生或治疗成瘾的专家，他们可以提供更深入的诊断和治疗建议。

最重要的是，与孩子进行沟通和支持，帮助他们从游戏中走出来，建立积极的生活方式和健康的心理状态。