1. 理解和尊重孩子：青春期叛逆是正常的生理和心理发展现象，家长要理解并尊重孩子的感受和需求。

2. 建立良好的沟通：与孩子建立信任和良好的沟通关系，让他们感到自己被理解和关心。

3. 审慎而果断的约束方式：家长在执行惩罚措施时，要审慎而果断，确保其合理和有效。

4. 培养孩子的自我管理能力：帮助孩子培养良好的自我管理和解决问题的能力。

5. 关注孩子的兴趣爱好：关注孩子的兴趣爱好，因为这样可以给他们提供一个转移注意力和释放情感的渠道。

6. 把握教育时机：家长在孩子的心情不好，或者叛逆情绪高涨的时候，不要与孩子进行过于激烈的讨论，而是在缓和的时机与孩子进行教育。