1. 与孩子沟通：寻找沟通的机会，了解孩子为何喜欢玩游戏以及游戏对他们的吸引力等原因，明确对游戏的态度和影响，制定合理的游戏时间和规矩，并与孩子达成共识。
2. 制定游戏时间规定：合理规定孩子游戏时间，多安排孩子参与其他活动，如听音乐、读书、运动等，将注意力转移到其他事情。
3. 多给孩子提供有益的活动：参加学校组织的活动，加入感兴趣的社团，带孩子到户外运动场所进行户外活动，打开孩子们的视野，培养他们的兴趣爱好。
4. 以身作则：父母应该首先做到自己要控制好自己的网络游戏时间，不要给孩子提供不合适的示范。
5. 寻求专业帮助：如果孩子的沉迷比较严重，需要请专业心理医师进行辅导和咨询。
