1. 倾听和关注：与孩子建立良好的沟通关系，尊重他们的情感和感受，让他们感到被理解和支持。

2. 教育认知情绪：帮助孩子了解不同种类的情绪，以及如何区分它们。教育孩子认识自己的情感，以及情感与行为之间的关系。

3. 培养积极心态：帮助孩子学习转移注意力，重建积极心态，通过教育孩子积极心态的思维模式，鼓励孩子挑战负面想法。

4. 学习自我控制技巧：教育孩子作为解决问题和控制情绪的主动者，为他们提供一些适当的自我控制技巧帮助孩子抵制消极情绪。

5. 利用儿童相关的文化和娱乐：借助书籍、卡通片以及其他儿童文化作品来帮助孩子了解情绪、感受和解决问题的方式，让孩子在娱乐中获得情感教育的启示，有效提升孩子的情感素养。