教育孩子叛逆和自卑的方法如下：

1. 理解他们的感受：孩子会叛逆和自卑的原因有很多，比如心理上的压力、家庭环境、同龄人的影响等。必须先理解他们的感受，听取他们的想法和看法，用心倾听。

2. 给予真正关心：孩子需要得到真正的关心和关注。要经常与他们交流，让他们感受到自己的价值和重要性。当孩子感到受欢迎和受爱，他们将不再感到孤独和自卑。

3. 鼓励积极的行为：家长应该赞扬孩子积极的行为和成功，让他们感到自豪和自信。鼓励孩子学习和参加体育运动，会帮助他们建立自信和自我价值感。

4. 帮助他们发展自我：孩子需要独立思考和主动行动的能力。家长可以引导他们自己制定目标和计划，并提供必要的帮助和鼓励。在帮助孩子实现目标的过程中，他们会感到自己的能力和价值。

5. 与孩子建立良好的沟通：良好的沟通可以帮助孩子表达自己的感受和想法，让他们知道自己的意见和意见都被听到。家长应该让孩子知道，他们是受尊重和被认可的，他们有权发表自己的看法和意见。

总之，教育叛逆和自卑的孩子需要家长和孩子之间的关系变得更加近密和稳定。家长应该尽可能地理解孩子的感受和需要，并提供必要的帮助和鼓励。