1. 给予空间：青春期女孩需要独立和自我探索的空间。尽可能避免过度干涉她的生活，让她有自己的思考和决策的权利。

2. 倾听：当女孩需要谈话时，要给予关注和倾听。在谈话中，不要打断或给予评价，只需要给予适当的领会和理解。

3. 建立互信：建立起相互信任的关系。如果女孩觉得值得信赖和被支持，她会更愿意和父母分享自己的想法和问题。

4. 沟通方式：有时候沟通并不一定要面对面，也可以通过书信、短信或者其他非直接交流的方式来沟通。

5. 尊重女孩的想法：即使女孩的想法与父母不同，也需要尊重。让女孩知道她的想法和观点是被认真对待的。

6. 寻求专业帮助：如果家长认为女孩的问题需要专业帮助，可以考虑寻求心理医生或其他专业人士的帮助。