有几种方法可以帮助熊孩子安静下来：

1.定期让他做些有意义的事情，如阅读、绘画、玩乐器等，让他们发挥自己的想象力和创造力。

2.进行户外运动，如骑自行车、溜冰、游泳等，让他们放松身心，放松精神。

3.规律作息，充足睡眠时间，保证充足的休息。

4.听取孩子的心声，让他们感觉被重视和关心，建立家庭和睦氛围。

5.有时需要制定明确的纪律和规则，以便他们知道在某些情况下该做什么。