1. 了解孩子的情况：在孩子叛逆和厌学的问题上，家长首先要了解孩子的情况，包括他们面临的问题、压力和挑战，以及导致他们叛逆的原因。

2. 保持沟通：在孩子叛逆和厌学的问题上，沟通是至关重要的。家长需要时刻保持与孩子的沟通，并倾听孩子的想法和建议。为了与孩子保持良好的关系，家长应该尽可能与孩子建立信任关系。

3. 表达理解：虽然家长可能无法理解孩子的行为和想法，但他们可以向孩子表达自己的理解和接受。这不仅可以让孩子感到被尊重，还可以巩固他们的信任。

4. 给予支持和帮助：家长可以通过提供支持和帮助来帮助孩子克服叛逆和厌学的问题。这可以是帮助孩子解决具体问题、提供支持和鼓励、或者寻找专业人士的帮助。

5. 培养孩子的自信心：一个自信的孩子很少会叛逆和厌学。因此，家长应该在不断地培养孩子的自信心，以及关注他们的成长和发展。

6. 制定有效的规则和奖惩机制：家长可以制定一些有效的规则和奖惩机制，以帮助孩子控制自己的行为和想法。这可以包括设置日常任务和时间表、奖励好的行为和表现、以及制定紧急行动计划等。