如果你认为自己性格暴躁，你可以采取以下措施来改变自己的态度和行为：

1. 冷静思考：在情绪激动时，尝试停下来，深呼吸，先冷静下来，再思考应对方法。

2. 寻求帮助：如果你发现自己无法控制自己的情绪，可以寻求专业心理医生的帮助，也可以向家人或朋友求助。

3. 了解自己：了解自己的情绪触发点和反应方式，尝试寻找并解决引起情绪暴躁的根本原因。

4. 建立良好的沟通方式：与家人和朋友建立开放、坦诚的沟通方式，尽可能避免产生摩擦和误解。

5. 学会放松：学习放松的技巧，例如瑜伽、深度呼吸、冥想、阅读等，获得情绪释放的机会，缓解压力。

6. 积极向上：鼓励自己积极面对生活中的挑战，放弃抱怨，尝试寻找解决问题的办法。只有这样，你才能踏出改变自己的第一步。