首先，要理解孩子为什么不愿意上学，可能是因为学习压力过大、学习内容不感兴趣、人际关系不好等原因。因此，家长应该耐心倾听孩子的想法和感受，了解问题的具体原因。

其次，家长可以和孩子一起制定学习计划和目标，并给予鼓励和支持。可以寻找和孩子兴趣相关的学科或课程，或者找到有趣的学习方式，例如参加课外活动或者是参观博物馆等，让学习变得更加有趣。

另外，家长还可以和老师沟通，了解孩子在学校的情况，并与老师一起寻找解决问题的方法。同时，也要给孩子一定的自主性，让他们参与到学习计划和目标的制定中，让他们感受到学习的意义和收获。

最后，不要太过强调成绩，而应该注重孩子的全面发展和个性发展，让孩子更加自信和自主，愿意积极参与学习。