1.培养孩子的耐心和思考能力。通过适当的游戏和活动，让孩子慢慢学会耐心等待和思考解决问题的方法，增强分析问题和解决问题的能力。

2.建立孩子的规律生活。孩子需要有规律的生活方式，并按时作息。此外，建立一个固定的家庭规则和家务分工，让孩子学会计划和自律。

3.给孩子一个安静的学习环境。让孩子的学习和休息环境尽可能的安静，并减少娱乐器材的干扰。这样可以让他们专注于学习和思考，自然就不会浮躁。

4.提醒孩子放缓脚步。孩子在学习和生活中应该多放慢一点脚步，去了解自己的感受和需要，同时也会学会更好的控制自己的情绪。

5.教育孩子珍惜时间。让孩子认识到时间的宝贵，学习如何安排时间和规划未来。这不仅可以减少孩子的浮躁情绪，也可以帮助他们在未来更好地支配时间。

6.鼓励孩子参与体育课程。体育课程可以帮助孩子释放壓力，消除浮躁的情绪并增强身体机能和耐力。这有助于孩子保持平衡和健康的生活方式。