1. 身体不适：可能是感冒、咳嗽、腹泻等疾病或者牙齿疼痛等身体不适让孩子难以入睡或者睡不深。
2. 紧张或焦虑：孩子可能面临学业压力、同伴关系、考试等压力，导致睡眠不好。
3. 晚睡晚起：孩子可能在课外活动、电子设备等方面消耗了太多时间，导致睡眠时间不足。
4. 营养不良：营养不良会影响孩子的睡眠，例如缺乏钙会导致晚上易惊醒。
5. 家庭氛围：如果家庭氛围不和谐，对孩子造成影响，则会影响孩子的睡眠。
6. 饮食：过多的咖啡因和糖分会影响孩子的睡眠质量，特别是晚上睡眠。
7. 环境因素：过于嘈杂、过于冷热、过于暗淡、不舒适的床垫等环境因素均会影响孩子入睡。
