青春期孩子渴望探索和冒险，同时也想证明自己的独立性和成人能力。如果你发现孩子老往外跑并且担心他们的安全，以下是一些建议：

1.与孩子交流：和孩子谈谈他们的兴趣和计划，并确保了解他们的所在地和行程。

2.建立规则：确定孩子可以去哪里，什么时间回家，以及他们在外面的行为。确保孩子明白规则的重要性和其意义。

3.加强安全意识：帮助孩子了解如何保持安全，例如避免陌生人、学习基本的自卫技巧和携带身份证件等等。

4.提供支持：提供孩子需要的资源和支持，例如安全的交通工具，钱和电话等等。

5.建立信任：若孩子遵守规则和安全措施，表现出负责任的行为，需要给他们足够的自由，并建立信任基础。

最重要的是要与孩子保持良好的关系，并在尊重和信任的基础上，共同解决问题。