1. 做出好榜样：作为父母或老师，我们首先要以身作则。我们的言行举止和情绪管理方式，都是孩子的榜样。所以，要先从自己身上找原因，努力改正自身浮躁的问题。

2. 知道孩子为什么浮躁：孩子浮躁的原因可能是外界的影响、期望过高、过度兴奋等。了解孩子的情况，找到原因后才能有针对性的教育。

3. 建立规矩和纪律：与孩子一起制定一些明确的规矩和纪律，例如良好的作息时间、学习规划、快乐与沉静的时光等等。这可以帮助孩子将自己的行为与目标联系起来。

4. 培养耐心和自制力：给孩子充足的时间和机会，让他们经历自己的错误并从中学习。在教育孩子时，要尽可能地保持冷静和耐心，以及鼓励他们学会自我控制。

5. 激发孩子的兴趣：激发孩子的兴趣可以帮助他们集中注意力，减少浮躁的情绪。帮助孩子找到自己的爱好，鼓励学习新的技能，享受成长与探索的过程。

6. 强调情感教育：教育孩子应注重情感教育，促进情感沟通与情感理解，培养其情感管理能力和自我认知能力。让孩子学会积极情绪调节，尊重和关心他人的感受。

7. 保持良好的沟通：沟通是养成良好习惯的重要环节，要和孩子建立起良好的沟通与信任。在交流中要遵循尊重、理解、信任的原则，让孩子感受到你的支持与关心。