1.停下来思考：人生迷茫时，我们可以先停下来思考自己真正想要的是什么。有时候我们会因为外界的压力，社会期望或者是家庭的期望而迷失自己。因此，我们需要认真思考自己真正想要的是什么，以及自己的价值观。

2.寻找支持：在面对困难的时候，与支持我们的人说说话会让我们感觉好很多。不仅可以减轻心理压力，还可以听到一些诚挚的建议和意见。

3.寻找新的机会：人生迷茫中，我们也可以尝试去寻找新的机会和挑战自己。我们不断地长大，所以我们需要不断地成长和挑战自己。

4.接受帮助：处理困难时，最重要的是要接受帮助。千万不要独自承受压力和抑郁的情绪。我们可以通过心理医师，朋友和家人等多种方式获得支持和帮助。

5.重新审视自己：迷茫时，重新审视自己的选择和生活方式可以有助于我们找到方向和目标，重新设置自己的目标和使命。