对于这个情况，以下是一些可能的解决办法：
1. 建立合理的使用规定：制定一些合理的规定，例如在家庭时间、饭桌时间或者晚上睡觉前禁止使用手机。并且，这些规定需要有一个明确的时间表，以及对规定的违反进行相应的惩罚或限制。
2. 与孩子进行交流：试着理解孩子为什么会那么沉迷于手机中。可能会发现，孩子缺乏其他的爱好、支持和能够与之交流的人。尝试和孩子进行真诚的交流，并试着理解他们的需要和想法。
3. 与孩子一起制定计划：孩子也需要参与制定这些规定和计划。试着和孩子一起制定一个计划，在其中规定他们可以使用手机的时间和场所，并建立一个奖励计划以鼓励他们遵守规定。
4. 提供其他的活动：试着提供其他的活动，以使孩子在日常生活中有其他的选择。例如，可以尝试定期进行户外活动、聚会或者参加其他的组织活动。
总之，要解决孩子手机沉迷的问题，需要建立一定的规定和限制，并与孩子进行交流和合作。同时，提供其他的活动和支持可以帮助孩子更好地度过叛逆期。
