1、补充营养。甘蔗的营养成分比较多，如：含有大量的维生素，在怀孕期间很好的补充维生素。另外甘蔗含有微量元素以及糖分，还有铁，钙等物质，补充人体的所需，对人以及胎儿的发育都是非常有利的；

2、缓解预防疾病。甘蔗可以清热，对于有低血糖，咽喉肿痛，大便干结，虚热咳嗽的孕妇，都能起到缓解症状的效果，也可以起到预防的效果；

3、牙齿清洁美白。甘蔗的纤维是比较多的，在反复的咀嚼过程中，就跟刷牙一样，可把口腔和牙缝中残留的垢物处理干净，美白牙齿，还可提高牙齿的自洁和抗龋能力；

4、美容。在咀嚼甘蔗的过程当中，整个脸部和牙齿都是运动，对于脸部肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。