以下是一些可以帮助控制调皮孩子情绪的建议：
1. 建立规则和界限：用简单、清晰明了的语言，告诉孩子哪些不良行为是不被允许的。施加明确、一致的惩罚，如限制电视、玩具等。
2. 给予积极的反馈：当孩子表现良好时，及时给予鼓励和奖励。让孩子知道他们的行为被看到和赞赏。
3. 沟通和情感支持：和孩子交流，让他们知道自己的想法和感受被尊重。 在孩子面对挫折和情绪化时提供情感支持。
4. 设立日常规律：建立孩子健康的生活方式。確保孩子有足够的休息和睡眠。
5. 借助工具：使用一些帮助孩子掌控情绪的工具，如倾听音乐、冥想或合理运动。
